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Euroinnova Business School

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El fútbol es un juego complejo y exigente que requiere de un entrenamiento específico y detallado. Los jugadores deben contar con un buen estado físico aeróbico, velocidad, fuerza, habilidad con la pelota, entendimiento táctico y conocimiento de las estrategias básicas del fútbol. Con este Curso de Entrenador Básico de Fútbol. Nivel 1 + Entrenador de Fútbol Base aprenderás las habilidades y competencias necesarias para desarrollar su labor como entrenador de fútbol y conocerás las lecciones técnicas y tácticas y aquellos valores que se deben infundir en este deporte.
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Prerrequisitos para acceder al curso para trabajadores
Ser trabajador en activo de empresa privada contratado en el régimen general de la Seguridad Social y enviar la documentación de matrícula.

PARTE 1. ENTRENADOR BÁSICO DE FÚTBOL. NIVEL 1

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA
  1. Definición e importancia de la biomecánica deportiva
  2. - Objetivos de la biomecánica deportiva

  3. Cinesiología y biomecánica
  4. - Concepto y principios de la cinesiología

  5. Relación entre biomecánica y actividad física
  6. Mecánica del movimiento
  7. Elementos anatómicos del movimiento
  8. - Planos, ejes y articulaciones

    - Fisiología del movimiento

    - Preparación y gasto de energía

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DEL SISTEMA MUSCULAR
  1. Miología
  2. Tejidos musculares: liso, esquelético y cardiaco
  3. - Movimientos musculares

  4. Características del tejido muscular
  5. - Regeneración del tejido muscular

  6. El músculo esquelético
  7. - Clasificación de los músculos esqueléticos

    - Acción muscular sobre el esqueleto

  8. Uniones musculares
  9. Tono y fuerza muscular
  10. - Tono muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTUDIO DEL SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. - Crecimiento óseo

  6. Sistema óseo
  7. - Columna vertebral

    - Tronco

    - Extremidades

    - Cartílagos

    - Esqueleto apendicular

  8. Articulaciones y movimiento
  9. - Articulación tibio-tarsiana

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral

    - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES DEPORTIVAS: CONCEPTO Y PREVENCIÓN
  1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
  2. Causas de las lesiones deportivas
  3. Fases de la lesión deportiva
  4. Factores que influyen en la lesión y curación
  5. - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva

    - Factores que intervienen en el proceso de curación

  6. Prevención de la lesión deportiva
  7. Reconocimiento médico previo
  8. Psicología de la lesión deportiva
  9. Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte
  4. - Hidratos de carbono

    - Grasas

    - Proteínas

    - Agua y electrolitos

    - Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
  1. El entrenamiento y sus tipos
  2. - Entrenamiento de la flexibilidad

    - Entrenamiento muscular

    - Entrenamiento de la fuerza

    - Entrenamiento de la resistencia

    - Entrenamiento de la velocidad

    - Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

    - El desentrenamiento

  3. Intensidad del entrenamiento
  4. - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)

  5. Adaptación del organismo
  6. - Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle

    - Principio de la supercompensación

    - Principios del entrenamiento de la condición física

  7. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  8. Programación y organización de las sesiones de entrenamiento
  9. - Planificación del entrenamiento

    - Sesión del entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 7. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL
  1. Entender los métodos de entrenamiento del fútbol
  2. - Entrenamiento físico

    - Entrenamiento técnico

    - Táctica y estrategia

  3. Calentamiento, movilidad, flexibilidad
  4. Estado físico de carrera
  5. Entrenamiento para aumentar la fuerza
  6. - Entrenamiento con pesas y desarrollo de los músculos

  7. Programa de entrenamiento para aumentar la fuerza y levantar pesas
  8. Entrenamiento pliométrico
  9. - Fisiología del entrenamiento pliométrico

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
  1. Importancia de la psicología en el deporte
  2. - La finalidad de la intervención psicológica

    - Variables, habilidades y técnicas psicológicas

    - Entrenamiento de habilidades psicológicas

    - Tipos de intervención psicológica

  3. Componentes generales de un programa de preparación psicológica
  4. Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
  5. Planificación del entrenamiento psicológico
  6. - La planificación

    - Planificación de un programa psicológico deportivo

    - Ejecución del programa de entrenamiento psicológico

  7. Diseño de programas de entrenamiento psicológico
  8. - Mentalidad ganadora y fomento de la motivación

  9. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAS DEL FÚTBOL
  1. Introducción: normativa
  2. Reglamento FIFA y características fundamentales
  3. - El terreno de juego

    - El balón

    - El número de jugadores

    - El equipamiento de los jugadores

    - El árbitro

    - La duración del partido

    - El gol marcado

    - El fuera de juego

    - Tiros libres

    - El penalti

    - El saque de banda

    - El saque de esquina

  4. Interpretación de las reglas del juego
UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA
  1. La técnica
  2. Técnica individual
  3. - El control

    - Habilidad

    - La conducción

    - La cobertura

    - Golpeo con el pie

    - Golpeo con la cabeza

    - La finta

    - El regate

    - El tiro

  4. Técnica colectiva
  5. - El pase

    - El relevo técnico

    - Acciones combinativas

  6. Técnica del portero
  7. - Técnica individual

    - Técnica colectiva

UNIDAD DIDÁCTICA 11. TÁCTICAS Y SISTEMAS DE JUEGO
  1. Generalidades de los sistemas de juego
  2. Estilos de juego
  3. - Estilos de ataque

    - Estilos de juego defensivo

    - Elección de estilos de juego

  4. Estrategias y tácticas de juego
  5. - Principios ofensivos y defensivos

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - Ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Las fracturas y luxaciones

    - Las quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

PARTE 2. ENTRENADOR DE FÚTBOL BASE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL FÚTBOL BASE
  1. Definición del fútbol base
  2. Categorías del fútbol base
  3. - Prebenjamín y benjamín

    - Alevines

    - Infantiles

    - Cadetes

    - Juveniles

  4. La sesión de entrenamiento en el fútbol base
  5. - Enfoque pedagógico de una sesión

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y BIOMECÁNICAS DEL DEPORTE
  1. Introducción a la anatomía
  2. - Sistema óseo

    - Sistema muscular

    - Sistema nervioso

    - Sistema linfático

  3. Fundamentos de la biomecánica deportiva
  4. - Objetivos de la biomecánica deportiva

    - Relación entre biomecánica y actividad física

  5. Mecánica del movimiento
  6. Elementos anatómicos del movimiento
  7. - Planos, ejes, articulaciones

    - Fisiología del movimiento

    - Preparación y gasto de energía

  8. El ejercicio físico
  9. - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

    - Fases del ejercicio

  10. Cualidades físicas básicas
  11. - Resistencia

    - Fuerza

    - Velocidad

    - Flexibilidad

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES DEPORTIVAS EN EL FÚTBOL BASE
  1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
  2. - Causas de las lesiones deportivas

    - Fases de la lesión deportiva

  3. Factores que influyen en la lesión y curación
  4. - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva

    - Factores que intervienen en el proceso de curación

  5. Prevención de la lesión deportiva
  6. Lesiones graves en el fútbol base
  7. - Lesiones de la pierna y el muslo

    - Lesiones en la rodilla

    - Lesiones del tobillo

    - Problemas en el entrenamiento diario

  8. Psicología de la lesión deportiva
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL BASE
  1. Alimentación para el rendimiento
  2. Nutrientes en el deporte
  3. - Hidratos de carbono

    - Proteínas

    - Grasas

    - Vitaminas, minerales y antioxidantes

    - Agua

  4. La importancia de la alimentación en el fútbol base
  5. Necesidades concretas de los jugadores jóvenes
  6. - Estrategias alimenticias

  7. Alimentos y suplementos deportivos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. BASES PSICOPEDAGÓGICAS Y EDUCACIÓN EN VALORES EN EL FÚTBOL BASE
  1. Las emociones en el deporte
  2. - Emociones antes de competir

  3. Aspectos psicológicos a considerar en el fútbol base
  4. - Motivación

    - Autoconfianza

    - Concentración

  5. Metas y objetivos en el fútbol base
  6. - Diseño de un sistema de establecimiento de metas

    - Conseguir metas

  7. Formación en valores
  8. - Influencia entre los jugadores

    - Influencia de los amigos, la familia y el ámbito escolar

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENADOR-EDUCADOR DE FÚTBOL BASE
  1. Ética profesional del entrenador
  2. - Relación entrenador - jugador

    - El trabajo del entrenador de fútbol base

    - La dirección técnica de un partido

  3. Claves para el éxito
  4. El entrenador como educador en el fútbol base
  5. La adaptación del entrenador al equipo
  6. El liderazgo en el fútbol base
  7. - Tipos de liderazgo

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL BASE
  1. Métodos de entrenamiento en el futbol base
  2. - Entrenamiento físico

    - Entrenamiento técnico

    - Táctica y estrategia

  3. Calentamiento, movilidad, flexibilidad
  4. Estado físico de carrera
  5. Entrenamiento pliométrico
  6. - Ejercicios pliométricos específicos del fútbol

  7. Ejercicios prácticos en el entrenamiento
  8. Recuperación y regeneración en el entrenamiento
  9. - El entrenamiento de recuperación

UNIDAD DIDÁCTICA 8. REGLAS BÁSICAS DEL FÚTBOL
  1. Introducción: normativa
  2. Reglamento FIFA y características fundamentales
  3. - El terreno de juego

    - El balón

    - El número de jugadores

    - El equipamiento de los jugadores

    - El árbitro

    - La duración del partido

    - El gol marcado

    - El fuera de juego

    - Tiros libres

    - El penalti

    - El saque de banda

    - El saque de esquina

  4. Interpretación de las reglas del juego
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA
  1. La técnica
  2. - Procedimiento de aprendizaje

  3. Técnica individual
  4. - El control

    - Habilidad

    - La conducción

    - La cobertura

    - Golpeo con el pie

    - Golpeo con la cabeza

    - La finta

    - El regate

    - El tiro

  5. Técnica colectiva
  6. - El pase

    - El relevo técnico

    - Acciones combinativas

  7. Técnica del portero
  8. - Técnica individual

    - Técnica colectiva

UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÁCTICA ELEMENTAL EN ETAPAS DE FÚTBOL BASE
  1. Táctica y estrategia de juego
  2. - Principios ofensivos y defensivos

    - Táctica de equipo

  3. Táctica en ataque y en defensa
  4. - Táctica de ataque

    - Táctica de defensa

    - Equilibrio entre defensa y ataque

  5. Tácticas individuales y grupales
  6. - Tácticas individuales

    - Tácticas grupales

  7. Sistemas de juego elementales
  8. - Sistemas de juego aconsejables en el fútbol base

    - Perfilar un sistema de juego

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - La respiración

    - El pulso

    - Actuaciones en primeros auxilios

  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Anatomía y desarrollo del paciente pediátrico
  5. - Diferencias anatómico-fisiológicas entre el adulto y el niño

  6. Urgencias pediátricas
  7. - Crisis asmática

    - Insuficiencia cardíaca

    - Cefaleas

    - Hemorragia gastrointestinal

    - Ingestión de cuerpos extraños

    - Vómitos

  8. Reanimación cardiopulmonar en niños